Merhaba değerli Ses gazetesi okurları; bu haftaki köşe yazımda, birçoğumuzun soğuk algınlığından korunmak ve bağışıklığımızın güçlü olması için çabaladığı bu son dönemlerde, bağışıklığımızı güçlendirecek bir madde olan propolisten bahsetmek istiyorum.
Propolis, bal arıları tarafından ağaçların kabukları, yaprakları ve bitki salgılarından toplanan yapışkan bir maddedir. Bal arıları propolisi kovan girişini korumak ve kovanda istenmeyen mikroorganizmaların gelişmesini önlemek amacıyla kullanır. 240’dan fazla bileşenden oluşan, antik çağlardan bu yana insanların hastalıkları iyileştirmek için kullandığı faydalı ve çok yönlü doğal bir madde olan propolis; çeşitli hastalıkların tedavisinde olumlu etkiye sahip olmanın yanı sıra bağışıklık sistemimizin güçlenmesini de sağlamaktadır. Propolisin sağlığımız üzerine diğer yararlarından bahsedecek olursak;
1. Zengin Vitamin – Mineral İçeriğine Sahiptir :
Propolis A, B1, B2, B3, B5, B6, C ve E vitaminleri; demir, çinko, magnezyum mineralleri ve antioksidanlar açısından oldukça zengin bir içeriğe sahiptir.
2. Hücrelerimizin Sağlığını Korur :
Zengin antioksidan içeriği sayesinde hücrelerimizin sağlığının korunmasına destek olur.
3. Kansere Karşı Korur :
Yapılan bazı çalışmalarda propolisin kanser hücrelerinin oluşmasını ve yayılmasını engellediği; kemoterapi ve radyoterapinin de yan etkilerini azaltabildiği gözlemlenmiştir.
4. Kalp Sağlığını İyileştirir :
Propolis; kan kolesterol ve kan basıncı seviyelerinin iyileşmesine de katkı sağlamaktadır.
5. Vücuttaki Enfeksiyonlara Karşı Savaşır :
Ayrıca iltihap giderici özelliğe de sahip olan propolis; mantar enfeksiyonları, egzama, sivilce ve yanık tedavisinde de fayda sağlamaktadır.
6. Virüs, Bakteri ve Mantarlara karşı korur :
Propolis etkili bir dezenfektan olup virüs, bakteri ve mantarlara karşı oldukça etkilidir.
7. Vücuttaki Ağrılara İyi Gelir :
Propolis, ağrı kesici özelliğe de sahiptir. Boğaz ağrısı, diş eti problemleri, mide, bağırsak veya idrar yollarında enfeksiyon olduğunda tedaviye yardımcı olmaktadır.
Faydaları saymakla bitmeyen propolisi hekiminiz veya diyetisyeninize danışarak; bağışıklığınızı güçlendirmek, çeşitli hastalıklara karşı korunmak kısacası daha sağlıklı bir yaşam sürmek için siz de beslenmenize propolisi ekleyebilirsiniz.