Merhaba SES Gazetesi takipçileri. Bu hafta sizlere anksiyetesi olan bir insan kaba olarak algılanmasına sebep olan davranışlardan bir kaçından bahsedeceğim.  Planları iptal ederler; ya bir mazeretleri vardır, planı kabul eder ve son dakikada iptal ederler. Bazen de hiç görünmezler. Büyük olasılıkla başlangıçta ilgilendikleri bu planları iptal etmelerine neden olan şiddetli bir anksiyete yaşamışlardır. Aramalara veya mesajlara yanıt veremeyebilirler; kaygıları, onları mesajlara veya telefon çağrılarına cevap vermekten alıkoyar. Eğer telefonlara cevap verirlerse korkunç derecede anksiyeteye belirtileri yaşayabilirler. Göz teması kurmaktan kaçınırlar; Anksiyeteleri çok yüksek olduğunda, konuşurken veya bir konuşma sırasında dinlerken göz temasını sürdürmek zor gelebilir. Bazen sosyal etkileşimden tamamen kaçınabilirler. Başkalarıyla konuşurken bütün gözlerin üzerinde olmasını istemezler. İnsanlardan uzaklaşırlar; Kaygılı insanlar bazen insanlardan uzaklaşır çünkü ‘kendine odaklanmak’ isterler. Kendilerini hazır hissetmiyorlarsa zamanlarını ve enerjilerini boşa harcamak istemezler çünkü o zaman etraflarında birilerinin olması onlar için rahatsız edicidir. Böylece insanlardan uzaklaşırlar. Kolay Sinirlenirler; Küçük ve anlamsız bir şeye bile ani tepki gösterebilirler. Anksiyete insanları o kadar gergin yapar ki bazen en ufak bir şey onları zorlayabilir. Bazen de çok gereksiz konuşabilirler; Arkadaş ortamında kimse konuşmadığında kendilerini gereksiz konuşmak zorunda hissederler. Sizden ara ara konuşmanızı tekrar etmenizi isteyebilirler; Bazen anksiyetesi olan kişilerin aklı başka bir yerde olabilir ve düşüncelere boğulabilir. Bilgiyi işlemeleri zor olabilir ve bunu isteyerek yapmazlar. Topluluk önünde konuşmakta zorlanabilirler; Bazen kaygılı insanlar özellikle bir grup insan içinde konuşurken bocalayabilirler ve konuşmayı sürdürmekte zorlanabilirler. Bazılarınız bunları okurken aa bu benim diyebilir, bazılarınız da aa benim anksiyetem varmış diyebilir. Rahatsızlığının nedenini bulmuş olur. Hepinize bol anksiyetesiz günler dilerim. Kalın sağlıcakla…
Saygılarımla