Herkese merhaba, güzel bir hafta sonundan hepinize selamlar. Türkiye’de başarmak için; azalt çoğalt bırak tekniğini uygulayabilirsiniz.

Azalt;

Harcadığın parayı,
boşa geçen zamanı,
kafaya takmayı,
sürekli partilemeyi,
TV izlemeyi,
Sağlıksız yiyecekleri

Çoğalt;

Gülümsemeyi,
şükretmeyi,
kitap okumayı,
spor yapmayı,
disiplinli olmayı,
olumlu düşünmeyi

Bırak;

Ertelemeyi,
olumsuzlukları,
bahaneleri,
korkuyu,
ön yargıyı,
çekingenliği
Kalın sağlıcakla
Saygılarımla…