Yaşadığımız bu cennet topraklar için ‘Gökyüzünün altındaki en güzel yeryüzü’ (Heredot) dendiyse eğer, Günümüzün güzellikleri ve bereketi, tarihte de tadılmıştır arkadaş! * Çoğunuzun bildiği gibi içinde yaşadığımız bu Aydın çukuru, yetişen tarımsal ürünler bakımından dünyanın en zengin coğrafyalarından biridir. Yaşamın sağlıklı ve uzun olduğu bu menderes havzasının her bir karışı, güzelliklerden yana yakıştıracağınız her şeye layıktır.
* Hayatta değeri kaybedilince anlaşılan en önemli şeyin ’’ sağlık’’ olduğunu bildiğimiz halde, Sağlığımızın değerini, onu kaybedince veya ölüm ile burun burna geldiğimizde anlarız. Büyük bir arzu ile daha çok yaşamak isteriz. Bir dakika, bir saniye hatta bir salise bile önemlidir o vakit. * Uzun yıllar Moskova Sağlık Bilimleri Merkezi’nin başkanlığını yapan Prof. Dr. Mikhail Tombak sağlıklı ve uzun yaşam için şunları söylüyor; Uzun yaşamın en önemli sırlarından biri doğru nefes almaktır. Her gün kan dolaşımınızın düzelmesi ve, bağışıklık sisteminizin güçlenmesi için ardışık olarak sıcak-soğuk duş alın. Bedeninizin dış temizliğinin yanı sıra iç temizliğini de yapıp kalınbağırsağınızı ve karaciğerinizi temizlerseniz gençleşirsiniz. Erimiş buzdan elde edilen su, hücrelerimizdeki suyla aynıdır; bu suyu için. Boğazınız ağrımaya başladığında bir dilim limon emerseniz bakteriler yok olacaktır. * Tibetli Rahipler de uzun yaşam için, “Genç kalmak istiyorsanız, genç gibi hareket edin, genç gibi düşünün, genç gibi yaşayın” derler. * 164 yıl yaşamış Bitlis’li Zaro Ağa, “Kendinize iyi bakın, bol bol yoğurt yiyin” derken, 256 yıl yaşamış Çin’li Li Ching-Yuen “Temiz bir kalbin olsun, kaplumbağa gibi otur, güvercin gibi hayat dolu yürü, köpek gibi uyu” demiştir. * Gelelim şimdi asıl meseleye, Türkiye İstatistik Kurumunun (TÜİK) verilerine göre ülkemizde 100 yaşı aşmış insanların %85’i kadınlardan, %15’i ise erkeklerden oluşmaktadır. * Yaptığım araştırmalara göre, Ülkemizde kadınların erkeklerden daha uzun ömürlü olmalarının nedeni; Hormonal, psikolojik ve sosyolojik olarak erkeklerden daha farklı bir yapıda olmalarıdır. * Hiçbirimiz yaşlanınca, torununa anne diyen Alzhaimer hastalarının durumuna düşmek istemeyiz.Hepimiz elbet bir gün öleceğiz. Herkese huzur içinde sağlıklı ölümler dileriz. İnim inim inleyip ölememek de var bu dünyada
Çünkü mesele, Sadece uzun yaşamak değil, sağlıklı ve uzun yaşamak olmalıdır. Çağımızda, sağlığımızı tehdit eden en önemli faktörlerden biri olan ’’Stres’’ neredeyse bütün hastalıkların tetikleyicisidir. Herkese bol kahkahalı, stresten uzak ve sağlıklı günler diliyorum. Sağlıcakla…