Kahve sağlığımız için pek çok fayda sağlasa da, yanlış tüketildiğinde çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilir. İşte kahve içerken dikkat edilmesi gereken bazı önemli hususlar:
1. SÜT TOZU EKLEMEK:
Süt tozunun akciğer iltihaplanmalarına, böbrek hastalıklarına, kabızlığa ve zehirlenmelere yol açabileceği belirtiliyor.
Süt tozunda bulunan melamin maddesi kansere neden olabilir.
İşlenmiş şeker içeren süt tozu, şeker bağımlılığına yol açabilir.
2. KREMA KULLANIMI:
Krema, yüksek miktarda yağ ve şeker içerir. Bu, kilo alımını hızlandırabilir ve şekerli yiyeceklerin bağımlılığını artırabilir.
Yüksek şeker içeriği nedeniyle diyabet riskini artırabilir.
Krema, reflü ve diğer mide sorunlarına neden olabilir.
KAHVENİZİ NASIL TÜKETMELİSİNİZ?
Sağlığınızı korumak ve zararlı katkılardan kaçınmak için sade kahve tüketimi önerilir.
Eğer süt eklemek istiyorsanız, doğal süt kullanarak şeker ve katkı maddelerinden kaçının.
